Tag: concentrazione
Parlare da soli non è roba da matti: ecco perché
A chi non è mai capitato almeno una volta di parlare da solo, magari chiamandosi pure per nome. C'è...
Pratichi mindfulness? Se sei una donna, avrai maggiori benefici
Gestione dell'ansia, aumento della concentrazione e superamento della paure. Tutti questi benefici possono essere ottenuti praticando la mindfulness, ma se...
I suoni della natura aumentano relax e concentrazione
La voce del vento tra gli alberi, il cinguettio degli uccelli, il gorgoglio di un piccolo ruscello: i suoni...
Depressi e smemorati: così i pensieri tristi scacciano i ricordi
Il nostro cervello è come l'hard disk di un computer con una memoria limitata: se la occupiamo con pensieri tristi e...
